매일 식단 챙기고 기록하다 보니 어느 순간 다 귀찮아지더라구요. 그래서 요즘은 완벽하게 하려 하지 않고, 냉동 다이어트식단 하나라도 먹은 날은 잘한 걸로 치고 있어요.

재구매나 정기배송도 잠깐 쉬어갈 수 있게 해두면 부담이 덜하고, 신선 배송은 받자마자 소분해두니 다시 시작하기 편했어요. 체험상 작은 루틴이 동기 유지엔 더 오래 가는 듯요.